Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.
SAĞLIĞA FAYDALARI
Limon, C vitamini, lif ve çeşitli faydalı bitki bileşikleri açısından zengindir. Sindirimi iyileştirmek, kilo vermek ve böbrek taşı riskini azaltmak gibi birçok sağlık yararına sahip olabilir.
Limonun sağlığa olan faydaları, içerdiği birçok faydalı bitki bileşiği ve vitaminden kaynaklanmaktadır. C vitamini, B-kompleks vitaminleri, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve lif gibi çeşitli fitokimyasallar ve vitaminler içerir.
CİLDE FAYDALARI
Cilt hasarını ve erken yaşlanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar ve C vitamini açısından zengindir. Ayrıca ciltteki yağlılığı azaltmaya ve akneyi iyileştirmeye yardımcı olan doğal bir büzücüdür.
Ayrıca ciltteki koyu lekeleri hafifletmek için de kullanılabilir. Sitrik asit, ciltteki koyu lekeleri hafifletmenin yanı sıra kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltmaya yardımcı olabilir.
SAÇA FAYDALARI
Saçı sağlıklı ve güçlü tutmaya yardımcı olan zengin bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca saç derisindeki yağlılığı azaltmaya ve kepeği iyileştirmeye yardımcı olabilecek doğal bir büzücüdür.
Saçları hafifletmek için de kullanılabilir. Limondaki sitrik asit, sert kimyasallar kullanmadan saçı doğal olarak hafifletmeye yardımcı olabilir.
KİLO KAYBI İÇİN FAYDALARI
Kalorisi düşüktür ve daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olan bir tür lif olan pektin içerir. Metabolizmanızı hızlandırmaya ve kilo vermenize yardımcı olabilecek sindirime yardımcı olabilir.
Ayrıca vücudunuzun demir ve diğer mineralleri daha verimli bir şekilde emmesine yardımcı olan C vitamini açısından da zengindir. Bu, vücudunuzun yağları daha etkili bir şekilde yakmasına yardımcı olarak kilo kaybına yol açabilir.
BAĞIŞIKLIK İÇİN FAYDALARI
Bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan C vitamini açısından zengindir. Enfeksiyon ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırmaya yardımcı olur.
Limon ayrıca vücudu serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, bağışıklığı ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
SİNDİRİME FAYDALARI
Düzenliliği artırmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olan iyi bir lif kaynağıdır. Sitrik asit ayrıca sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilecek sindirim sıvılarının üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Limon ayrıca vücudun demir ve diğer mineralleri daha verimli bir şekilde emmesine yardımcı olan C vitamini açısından da zengindir. Bu, sindirimi iyileştirmeye ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Faydaları
- Vitamin ve mineral yönünden zengin bir kaynaktır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Cildi temizler ve canlandırır.
- Ağız sağlığı için faydalıdır.
- Mide ve bağırsak problemlerine iyi gelir.
- Tansiyon düzenlemesine yardımcı olur.
- Stresi azaltır ve rahatlatır.
- Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
- Kan şekerini düzenler.
- Bağımlılık yapmayan, doğal bir antidepresandır.
- Sinir sistemini güçlendirir.
- Ağrıları hafifletir.
- Kandaki toksinleri atar.
- Mide ülserine iyi gelir.
- Solunum yollarını açar ve soğuk algınlığına iyi gelir.
- Kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır veya durdurur.